ダイエットはどうやったら成功するのか？ 今流行りのオンラインでのパーソナルダイエットを新潟県上越市で体験

新潟県

このサイトをご覧になられているということは、ダイエットを考えているということですよね。あなたは、どのような理由で、ダイエットしようとしていますでしょうか。

痩せたい

多くの人は、ダイエットというと痩せるためのエクササイズをイメージすることでしょう。誰もが、スタイルを維持したいと考えますからね。

スタイルを維持したいと思う理由はさまざまでしょうが、次のような悩みを持っている人はきっと多いのではないでしょうか。

  • 片思いの人に告白したいけど、今のスタイルだと不安
  • 小さいサイズの洋服を着たいけど、きつくて入らない
  • 夏に水着を着て海に行きたいけど、今の体型は人に見られたくない
  • 姿を若く見せたいけど、年齢と共に体が丸くなってきている

健康維持したい

健康維持のために、ダイエットしようとと考える人も多いでしょう。

健康維持のためには適度な運用を継続することが重要なことは分かっていても、いざやろうとすると、なかなか続けることができないものです。

でも、次のような状況になると、生活習慣を改善しないとヤバいと考えるようになり、ダイエットにトライする人が多いと思います。

  • 健康診断で肥満気味と診断されてしまった
  • 血圧やコレステロールが高く、このままだと将来病気になるリスクが高い

 

このような理由でダイエットしようと頑張ってみても、なかなか続かない場合が多いです。過去、始めてみたけど途中で挫折してしまった経験、ありませんでしょうか。

このサイトでは、最近のトレンドとなっているオンラインパーソナルサポートを使ってのダイエットについて、紹介したいと思います。

これからダイエットしようとしている人も、今のダイエット方法が自分に合わないので変更しようと考えている人も、選択肢の１つとして参考にしてみてください。

どうやってダイエットするのか

まずはじめに、ダイエットの手段について考えてみましょう。

以下のようなエクササイズをやったことのある人は、多いのではないでしょうか。

  • 会社帰りや休日に、スポーツジムに通う
  • トレーニング用品を買って、自宅で運動する
  • 昼休みや仕事の後、自宅や会社の近辺でランニングする

多くのスポーツジムが会員募集していますし、スポーツショップなどでトレーニング用品が多数販売されている状況です。

そのため、このような方法でダイエットを開始することは、比較的簡単でしょう。

続けることが困難で、途中で挫折することが多い

でも、こういった方法、やってはみたけど続かなかったという人は多いかと思います。

続けられない理由は次のようなものがあると思いますが、モチベーションを維持してダイエットを続けていくことは、難しいことですよね。

  • 楽しくなくて、面倒に感じる
  • なかなか成果が出なくて、やる気が続かない
  • 仕事をやっていて、スポーツジムのプログラムに時間が合わない

エクササイズが楽しかったり苦にならない場合には、継続しやすいでしょう。でも、多くの人は、辛くて途中で諦めてしまうというのが現状です。

パーソナルジムを使うのはどうなのか

ダイエットを自分１人で継続することは難しいので、トレーナーのサポートを受けるという方法もあります。

ライザップなどのパーソナルジムは、みなさん知っていますよね。

パーソナルジムで、スタイル改善などの成果を出している人は結構多いです。かなりの確率で効果は期待できますが、次のような課題が考えられます。

  • 費用が高額で支払いが大変
  • 内容がハードで辛い
  • 場所が都市部に限られて通えない

これらが問題とならない人にとっては、パーソナルジムでのエクササイズが最適な方法になるかもしれません。

高額ではありますが、トレーナーや栄養士などその道のスペシャリストを揃えていて、最短で成果を出すにはベストな方法といえるかもしれませんね。

コロナウイルス対策で、今までと同じやり方ができなくなっている

上記でまとめてみたダイエットの手段ですが、今、同じやり方ができなくなっています。そう、コロナウイルス対策として、スポーツジムやパーソナルジムが臨時休業となっています。

上越市でも、きっと同じ状態となっているでしょう。

この先、コロナウイルスが終息するのかどうか分からず、いつから営業再開となるか、確かなことは分からない状態です。

今までスポーツジムやパーソナルジムに通っていた人で、エクササイズが止まってしまった人は多いのではないでしょうか。

そのような中、テレワークで仕事している人も、増えてきていると思います。自宅から外に出ないような生活を続けていると、運動量が減ります。

運動不足解消のためにエクササイズしないといけないのに、体を動かす場所が減っている状態となっています。何とかして、体を動かす習慣を維持したいですよね。

今、流行りはオンラインのパーソナルトレーニング

最近、ダイエットするのにオンラインのパーソナルトレーニングを使う人が増えてきているようです。

自分でエクササイズするのと、パーソナルジムを使ったエクササイズの中間の位置づけとなります。

自分で頑張れるのならそれが一番ですが、現実的には難しいのは、みなさん実感していることでしょう。

ライザップのようなパーソナルジムだと半強制的に運動させられることになり効果が期待できますが、トレーニングや食事制限がきつく、高額の費用が必要となります。

これらの手段は両極端だったのですが、その間を埋める形でオンラインのパーソナルトレーニングが増えてきている状況です。

自宅でのエクササイズなので、目の前にトレーナーがいる訳ではありません。

でも、オンラインで指導を受けることができるので、効率的なエクササイズが継続できているか、プロのトレーナーに見てもらうことができます。

ジム通いのように場所や時間の制約はなく、いつでもできるメリットもあります。

また、昨今のコロナウイルス対策として不用意な外出を控えなければならない状況下であっても運動不足とならないよう、エクササイズを続けることができます。

Plez（プレズ）を使っている人が多い

オンラインのパーソナルトレーニングは今流行っていて、新しいサービスがどんどん増えてきています。

インターネット検索で調べてみると、多くのサービスが見つかります。

各サービスを比較してみたところ、Plez（プレズ）を使っている人が多く、成果が出た体験談も多く見つかりました。

そんなPlez（プレズ）のサービス内容について、調べてみました。

無理なく続けられてダイエット成功率95.7%

実際にどのくらいの成果が出るのか、不安に感じる人は多いと思います。

Plez（プレズ）のダイエット成功率は95.7%となっていて、大部分の人がダイエットに成功しています。






テレビ番組 TiARY TVやファッション雑誌steadyでの紹介

金曜日の深夜に放送されている女性向けバラエティ番組TiARR TVや、ファッション雑誌steadyで、Plez（プレズ）が紹介されました。

TiARR TVの放送内容はYou Tubeでも配信されていますので、視聴してみてください。

Instagramでも話題

Plez（プレズ）の体験談が、Instagramで紹介されています。

みなさん、LINEで食事や運動につてアドバイスを受けていますね。オンラインのパーソナルトレーニングというメリットを活かして、エクササイズしているのが分かります。

 

この投稿をInstagramで見る

 

成功率95.7%のラインダイエット❗️? 先日、plezオンラインダイエット @diet.plez で食事指導していただきました? 食事内容をラインで送って、改善内容を送っていただきわからない事やダイエットで不安な事全部質問に答えていただけるのですごくありがたいシステム❣️? なにより、食事内容を送る事で自然と自分も気をつけれるからいいです?❤️ 自分だとどこを気をつけたらいいかわからない方は是非利用してみてくださいね? #Plez #プレズ #ダイエットPlez #ダイエットプレズ #ダイエット #オンラインダイエット #pr #コラボベース#diet #followme #健康 #beauty #summer #love #産後ダイエット #instagood#フォロー #instagood #instafollow #japan #follow #l4l #いいね #フォロバ #ff #followback #フリーモデル #カメラマンさんと繋がりたい #찍스타그램

早川あゆ美?(@ayutan0528)がシェアした投稿 -

 

この投稿をInstagramで見る

 

朝食はお決まりの #山盛りフルーツ???? 最高〜?? @diet.plez オンラインでダイエット指導を受けて、摂取カロリーに意識して食事してます? 美味しく、我慢せず、食べて痩せる? LINEで世界中どこに居てもマンツーマンの レッスンが受けられるって良いよね✨ 子供がいたら尚更?? ジム通いたくても現実ムリだもん? 食事とカラダのケアはプレズにお任せっ? #オンラインダイエット #プレズ #ダイエット #Plez #ダイエットPlez #PR #グランドオアシスカンクン #メキシコ #カンクン #オールインクルーシブ最高 #ホテル #世界一周 #旅行 #子連れ #トラベラー #旅 #海外旅行 #家族 #旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #ビーチ #リゾート #海外生活 #1歳 #0歳 #年子兄弟 #旅育 #ママスタグラム #年子ママ #年子育児

子連れで世界一周 ? ???? ????(@m0ana9)がシェアした投稿 -

 

この投稿をInstagramで見る

 

富士登山して、風邪ながら富士山で治したって思ってたけど その後、火曜日酒猿と絵理の会❗️ 男山5本にするも、水曜日はジョグ12㌔ 木曜日は酒猿と楽し苦走ろう会? の前に、書写山置塩坂のタイムアタックを試みる‼️ 1キロのトレイルの登り、13分ちょっとやったかな？ 下りはベチュラで、雨で汚れて走られへん(笑) 9分台で書写中央公園に向かい、第27回酒猿と楽し苦走ろう会‼️ 雨も上がり、トークランを済ませて今日は ビルドアップ走～✨ ラスト、息が上がりすぎておかしいと思ったけど、身体が疲れてると心肺機能も平均値が上がるらしい～ そりゃしんどいわ? また1つ勉強かなー? 風邪がまたぶり返す可能性もあるからゆっくりしよーっと。 先週、プレズさんと言う @diet.plez 食生活を、LINEとリクエストで電話で 色々アドバイスくれると言うのに参戦してみた‼️ 俺の場合はやっぱり、酒がなぁ～? でも、カロリー計算やら速攻写真で判断して アドバイスももらえて、中々えーやんと思ったわ? 酒減らすだけでも身体バキバキになると思うんやけど～ それは譲れんからえーわ～? https://diet-consul.plez.jp/lp-in #酒猿と絵理の会 #酒猿 #酒猿t #酒猿と楽し苦走ろう会 #ベチュラ #ベチュラン #男山階段 #しゅざる #shuzaru #シュザル #syuzaru #気合い #根性 #絆 #感謝 #生きてるだけで丸儲け #Plez #プレズ #ダイエットPlez #ダイエットプレズ #ダイエット #オンラインダイエット #pr #コラボベース

Atsushi Fujio(@shuzaru)がシェアした投稿 -

 

この投稿をInstagramで見る

 

・ 【語学とダイエットの 深イィ関係】 ・ 写真は、先日開催された 横浜の花火大会を屋形船で 見た時のものです? 誕生日前後、会食も 増えてヤバイ・・ ダイエットは明日から！ なんて…ちっとも 始められなさそうだけど 今すぐできることを 知りたいと思い ダイエットの 相談・食事の指導をしてくださる @diet.plezさんのプログラムに 参加しました。 ダイエットの疑問・悩みを 解消して正しい食事方法を 身につけられないと 結局、リバウンド。 せっかくなんかやっても 成果がなくなってしまう。 投資して、ダメだとかえって 凹むことがわかっているので 中々手が出せない。 語学も同じ。 自己流でも出来るのに わざわざ、あえて、 誰かに習うなら やっぱり 結果が欲しいし、 楽しくなくっては。 これはダメだと 決めつけていたり 運動を続けられないなら、 やっても意味がないから、 それならやめよ。 と、 ゼロになってしまったり。 極論になんで 走ってしまうのか。。 ・ 語学の勉強はできるのに ダイエットはどうも 億劫になってしまう。 だからこそ、 プロのアドバイスを 聞いてみたのですが 中々どうして！ ダメだという 思い込みは捨てられ 出来ることがわかったし 無駄ではないと 改めて認識できました。 ダイエットの相談・食事の 指導を24時間好きな時間に受けられ まとめた形でレポートを下さるので、 lineメッセージを 自分で読み返さなくて 良いのも嬉しかったです！ 時間の縛りもないので、 好きな時間に、移動時間に。 お湯を沸かす時間に。 質問を投げると、 返してくれる手軽さは とっても助かりました！ 「プロに相談できる」 という意識が頭にあるだけで 自分の身体の使い方や 食べ方への意識が全然 変わるのも とーっても新鮮でした✨✨ ・ 私もこんなサービス してみよっかなと 思ってしまいました＾＾ 興味ある方、 いらっしゃるかしら？ 知りたい発音を 24時間無制限で、聞ける！ とか。 フランス語の学習の難関は なんて言っても、「発音」。 読み方がわからないこと ですものね。 この単語、 なんて読むんですか？ と、聞き放題の line体験24時間。 ピーンと来たらDM下さい＾＾ ・ 以前、ご案内した 発音マラソンの概要が 固まってきました。 ✨✨✨✨✨✨ 8/8, 8/27 12-17時 三田駅から徒歩10分のサロン (小休憩 ワイン・シュワシュワ プチガトータイム有り) 生徒さん 15,000円 一般の方 17,000円 6名まで。先着順。 DMをください！ 頭、口、耳をフルに 動かします。 早く上達したい方、 もっと自信を持って 発音したい方。 フランス語ビギナーの スタートダッシュ。 浴びるようにフランス語を 聞いて、浸りながら 自身も、しっかり声に 出して発音を実践。 ✨✨✨✨✨✨ #フランス #フランス語 #フランス語勉強中 #発音 #発音矯正 #徹底的 #発音むずい #単発講座 #夏期集中講座 #plez #プレズ #ダイエットplez #ダイエットプレズ #ダイエット #オンラインダイエット #pr #コラボベース #花火 #花火大会 #屋形船 #天ぷら#アラフォー #アラサー #アラフォー #女性起業家

Satoko Hisadome(@salondefrance)がシェアした投稿 -

この投稿をInstagramで見る

? . 先日、1日の食事を#Plez ( @diet.plez )さんへ送り、 食事のバランス?を見てもらって どういう食事をしたらいいか、いつ食べたらいいか、など、 ダイエットのアドバイスをいただきました? オンラインでダイエットや食事のの指導をしていただける サービスで気軽にLINEでやり取りできるし 気になる部分の鍛え方なども聞けば教えてくれます? . . . #プレズ #ダイエットPlez #ダイエットプレズ #ダイエット #オンラインダイエット #pr #コラボベース #食事制限#美容#美ボディ#女子トレ#食生活改善 #レコーディングダイエット#ごはん

三村有希(@u0829u)がシェアした投稿 -

この投稿をInstagramで見る

【ダイエット好き必見】  キミはもう体感したか 美容王子おすすめの 〝オンラインダイエット〟を。  ✔︎95.7%という驚異的な成功率 ✔︎来店不要・どこでも受けられる ✔︎正しいダイエットの知識が身に着く  オンラインダイエットは LINEのメッセージを使うので  時間の縛りがなく いつでも相談できるのが地力的  普段の食事内容を相談すると 改善アドバイスが受けられる  ぼくも最近相当食事には 気をつかっていたつもりだけど  なるほど、炭水化物の 摂取が少なすぎだったか ※基礎代謝が上がらなくなってしまう  Plezの適切なアドバイスは ぼくのダイエットライフを 後押ししてくれること間違いなしだ。  ⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎  ☏brand ➭Plez（プレズ）  Ⓒaccount @diet.plez  ⚐tag #kimono_de_beauty   ⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎⚫︎⚪︎

スイーツ王子 Rui（Sweets Prince Rui）(@ruisweets_off)がシェアした投稿 -

食事制限なし

ダイエットというと、食事制限を伴うことが多いです。食べたいものが食べられないのは、結構辛いんですよね。

Plez（プレズ）は、食事制限なしのダイエット方法となっています。

我慢して食事制限しなくてもいいことは、Plez（プレズ）を選ぶ人の理由の１つとなっています。

実際にダイエットに成功した人で、どのような食事をとっていたか紹介されています。

今までのダイエットの概念だと食べてはいけないものや量となっていますが、Plez（プレズ）だと大丈夫というのがうれしいですよね。






２カ月間総額３万円台からの低コスト

Plez（プレズ）は３つのプランがあり、受けられるサポートが異なってきます。

一番安いプランだと、２カ月間で総額税込み３万円台から利用できます。

スポーツジムに比べると高額ですが、ライザップのようなパーソナルジムと比べると安いですね。マンツーマン指導が受けられるパーソナルエクササイズとして考えると、格安ではないでしょうか。

店舗を持たず、過大な広告を出さないことで、パーソナルジムの相場と比べて80%～90%OFFの低価格を実現しているとのことです。

様子を見るために一番安いプランで初めてみて、自分に合っているようなら２カ月後に他のプランに更新するという方法も、いいかもしれませんね。

 
プログラム
作成		 ◯ ◯ ◯
食事指導 ◯ ◯ -
トレーニング
指導		 ◯ ◯ -
マンツーマン ◯
(優先対応)		 ◯ ◯
計測と調整 月2回 月2回 月1回
相談・質問 し放題 し放題 月1回
電話or対面 月1回60分 - -
指導料

2ヶ月プラン

 79,800円 39,800円 29,800円
3ヶ月プラン 99,600円 54,600円 44,600円
4ヶ月プラン 119,400円 69,400円 59,400円
入会金 9,800円（共通）

（税抜き）

上越市で利用するには

上越市で、Plez（プレズ）を使ってオンラインダイエットする流れは、以下のようになります。

Step1 無料カウンセリング

まず入会前に、無料カウンセリングを受けることができます。

どのような指導が受けられるのか、どうやってエクササイズするのかなど、悩みや疑問点を相談してみましょう。

もし自分には合わないと思ったら、無理して入会する必要はありません。この段階で断れば、費用は発生しません。

無料カウンセリングは電話や東京渋谷オフィスで対面でも可能となっていますが、LINEでのカウンセリングがお勧めです。

実際に担当者と話していると、自分に合わなかったときに断りにくいという人もいるかと思います。その点、LINEだと断るのも簡単ですよね。

Step2 入会

無料カウンセリングを受けて内容に納得できたら、プランを選んで入会しましょう。

一番安いプランなら、２カ月間で総額税込み３万円台から利用できます。

最安値プランで試してみるのもいいですし、充実したサポートを受けるためにプレミアムプランやスタンダートプランを選んでもいいと思います。

最短３営業日で指導開始してもらえるので、やる気がなくならない前に、エクササイズを開始しましょう。

Step3 プログラム作成

ここからが、パーソナルトレーニングのメリットを活かすことができます。

痩せたいとか筋力を付けたいとか、希望する体型をイメージしてみましょう。

そして、今の生活スタイルや今までやってきたエクササイズなどを専属コンサルタント伝えて、どうやったら効率的にエクササイズできるか、オーダーメイドでプログラムを作成してもらいます。

Step4 食事・家トレ指導

完成したプログラムに沿って、専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けることができます。

食事と自宅でのエクササイズについて指導を受けながら、トレーニングを続けていきましょう。

Step5 経過のチェックと調整

エクササイズを続けていくなかで、定期的に経過確認とプログラムの修正をします。

体重や体型の写真を専属コンサルタントに伝え、効率的にダイエットできて成果が出ているかどうかチェックしてもらいます。

成果が出ている場合にはそのまま継続し、成果が出ていない場合にはプログラムを修正してもらいます。

Step6 安心の徹底サポート

気になったことがあったら、専属コンサルタントに相談します。

プレミアム・スタンダードプランなら、いつでも質問・相談し放題なので、些細なことでも遠慮せずに相談してみましょう。

まず、無料カウンセリングを受けてから入会するかどうかを決める

ここまで読んでいただいても、入会しようかどうか、決断できない人はいるかと思います。

オンラインでのパーソナルトレーニングがどのようなものかいまいちイメージできない場合、無料カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか。

LINEやメールで連絡してオンラインで相談できるので、「まだ入会を決めていないので担当者と話すのはちょっと・・・」という場合でも、気軽に相談できます。

どのような指導が受けられてどうやってダイエットを進めていくかを相談でき、希望する体を作るにはどうやってエクササイズしていけばいいか、具体的なアプローチ方法を提案してもらえます。

もし内容に納得できなかったり自分に合わないと感じた場合には、無理して入会する必要はありません。

オンライン相談なので断りやすいですし、後から勧誘の電話がかかってくるようなことも心配しなくて大丈夫ですよね。

今度こそ、ダイエットを成功させる

Plez（プレズ）はオンラインのパーソナルトレーニングなので、ネット接続環境さえあれば、どこでも入会してエクササイズできます。

近所にスポーツジムやパーソナルジムがなくて通うことができなかった人も、自宅でトレーニングできます。

体型改善、健康維持、運動不足解消など、ダイエットの目的は人それぞれでしょう。

Plez（プレズ）を利用することでエクササイズを効率的に継続できるサポートが期待できますので、頑張って理想の体型や健康な体を手に入れることができるのではないでしょうか。

上越市のオンラインパーソナルトレーニング対象地区

青木、青野、朝日、東町、天野原新田、荒町、荒屋、有間川、飯、飯田、飯塚、池、石川、石沢、石橋、石橋新田、板倉区青葉、板倉区稲増、板倉区大野新田、板倉区釜塚、板倉区上中島新田、板倉区上福田新田、板倉区久々野、板倉区熊川、板倉区熊川新田、板倉区栗沢、板倉区玄藤寺新田、板倉区小石原、板倉区国川、板倉区菰立、板倉区坂井、板倉区猿供養寺、板倉区沢田、板倉区下田屋、板倉区下米沢、板倉区関田、板倉区関根、板倉区曽根田、板倉区田井、板倉区高野、板倉区達野、板倉区田屋、板倉区筒方、板倉区戸狩、板倉区長塚、板倉区中之宮、板倉区長嶺、板倉区中四ツ屋、板倉区機織、板倉区針、板倉区東山寺、板倉区福王寺、板倉区不動新田、板倉区別所、板倉区緑ケ丘、板倉区南中島、板倉区南四ツ屋新田、板倉区宮島、板倉区山越、板倉区山部、板倉区横町、板倉区吉増、板倉区米増、市野江、稲、稲田、稲谷、稲荷、茨沢、今池、今泉、岩木、後谷、宇津尾、浦川原区有島、浦川原区飯室、浦川原区今熊、浦川原区岩室、浦川原区印内、浦川原区大栃山、浦川原区釜淵、浦川原区上猪子田、浦川原区上岡、浦川原区上柿野、浦川原区熊沢、浦川原区顕聖寺、浦川原区小蒲生田、浦川原区小谷島、浦川原区桜島、浦川原区下猪子田、浦川原区下柿野、浦川原区真光寺、浦川原区杉坪、浦川原区谷、浦川原区坪野、浦川原区中猪子田、浦川原区長走、浦川原区東俣、浦川原区菱田、浦川原区日向、浦川原区法定寺、浦川原区六日町、浦川原区虫川、浦川原区山印内、浦川原区山本、浦川原区横川、浦川原区横住、夷浜、小池、小池新田、大潟区和泉新田、大潟区岩野古新田、大潟区内雁子、大潟区内雁子新田、大潟区潟田、大潟区潟町、大潟区潟守新田、大潟区上小船津浜、大潟区雁子浜、大潟区九戸浜、大潟区蜘ケ池、大潟区犀潟、大潟区里鵜島新田、大潟区渋柿浜、大潟区下小船津浜、大潟区高橋新田、大潟区土底浜、大潟区長崎、大潟区山鵜島新田、大潟区吉崎新田、大潟区四ツ屋浜、大潟区米倉新田、大口、大島区板山、大島区牛ケ鼻、大島区大島、大島区大平、大島区岡、大島区上達、大島区下達、大島区菖蒲、大島区棚岡、大島区田麦、大島区中野、大島区仁上、大島区嶺、大手町、大貫、大場、大渕、大町、岡崎新田、岡原、加賀町、柿崎区旭平、柿崎区阿弥陀瀬、柿崎区芋島、柿崎区岩手、柿崎区岩野、柿崎区江島新田、柿崎区小萱、柿崎区荻谷、柿崎区落合、柿崎区柿崎、柿崎区金谷、柿崎区上小野、柿崎区上金原、柿崎区上中山、柿崎区上直海、柿崎区川井、柿崎区川田、柿崎区雁海、柿崎区行法、柿崎区黒岩、柿崎区下条、柿崎区坂田新田、柿崎区桜町新田、柿崎区猿毛、柿崎区下小野、柿崎区下金原、柿崎区下中山、柿崎区下灰庭新田、柿崎区下牧、柿崎区上下浜、柿崎区城腰、柿崎区高寺、柿崎区高畑、柿崎区竹鼻、柿崎区角取、柿崎区栃窪、柿崎区直海浜、柿崎区馬正面、柿崎区東谷内、柿崎区東横山、柿崎区平沢、柿崎区米山寺、柿崎区法音寺、柿崎区松留、柿崎区水野、柿崎区三ツ屋浜、柿崎区百木、柿崎区柳ケ崎、柿崎区山谷、鍛冶免分、春日、春日新田、春日野、春日山町、上荒浜、上池部、上稲田、上源入、上五貫野、上島、上正善寺、上昭和町、上新町、上曾根、上千原、上綱子、上富川、上中田、上名柄、上野田、上箱井、上真砂、上門前、上湯谷、上吉野、鴨島、川端、川原町、木島、木田、北方、北城町、木田新田、北新保、北田中、北谷、北田屋新田、北本町、儀明、京田、清里区青柳、清里区赤池、清里区荒牧、清里区今曽根、清里区鶯沢、清里区岡野町、清里区岡嶺新田、清里区上稲塚、清里区上田島、清里区上中条、清里区上深沢、清里区北野、清里区塩曽根、清里区菅原、清里区鈴倉、清里区棚田、清里区寺脇、清里区梨窪、清里区梨平、清里区東戸野、清里区東福島、清里区平成、清里区馬屋、清里区水草、清里区南田中、清里区みらい、清里区武士、清里区弥生、桐原、頸城区青野、頸城区天ケ崎、頸城区飯田、頸城区五十嵐、頸城区石神、頸城区市村、頸城区浮島、頸城区美しが丘、頸城区鵜ノ木、頸城区榎井、頸城区大潟、頸城区大蒲生田、頸城区大坂井、頸城区大谷内、頸城区岡田、頸城区柿野、頸城区潟、頸城区潟口、頸城区片津、頸城区上池田、頸城区上神原、頸城区上三分一、頸城区上増田、頸城区上柳町、頸城区上吉、頸城区川袋、頸城区北方、頸城区北福崎、頸城区北四ツ屋、頸城区玄僧、頸城区島田、頸城区下池田、頸城区下神原、頸城区下三分一、頸城区下千原、頸城区下中島、頸城区下中村、頸城区下増田、頸城区下柳町、頸城区下吉、頸城区下米岡、頸城区城野腰、頸城区諏訪、頸城区立崎、頸城区田中、頸城区千原、頸城区手島、頸城区手宮、頸城区寺田、頸城区戸口野、頸城区富田、頸城区中島、頸城区中城、頸城区中増田、頸城区中柳町、頸城区西福島、頸城区西湊、頸城区仁野分、頸城区望ケ丘、頸城区畑ケ崎、頸城区花ケ崎、頸城区姥谷内、頸城区東俣、頸城区日根津、頸城区百間町、頸城区舟津、頸城区松橋、頸城区松橋新田、頸城区松本、頸城区宮原、頸城区宮本、頸城区森下、頸城区森本、頸城区矢住、頸城区柳町新田、頸城区両毛、熊塚、黒井、黒田、小泉、高土町、高和町、五ケ所新田、国府、小猿屋、小猿屋新田、小滝、五智、五智国分、五智新町、御殿山町、五野井、駒林、子安、子安新田、幸町、栄町、桜町、佐内、佐内町、三田、三田新田、三伝、三和区稲原、三和区井ノ口、三和区今保、三和区浮島、三和区大、三和区岡木、三和区岡田、三和区沖柳、三和区上広田、三和区鴨井、三和区川浦、三和区神田、三和区北代、三和区窪、三和区桑曽根、三和区越柳、三和区米子、三和区島倉、三和区下新保、三和区下田島、三和区下中、三和区下広田、三和区所山田、三和区神明町、三和区末野、三和区末野新田、三和区田、三和区塔ノ輪、三和区中野、三和区錦、三和区野、三和区払沢、三和区番町、三和区日和町、三和区広井、三和区法花寺、三和区本郷、三和区水科、三和区水吉、三和区三村新田、三和区宮崎新田、三和区柳林、三和区山高津、三和区山腰新田、塩荷谷、塩屋新田、四ケ所、七ケ所新田、地頭方、島田、島田上新田、島田下新田、下荒浜、下池部、下稲田、下稲塚、下源入、下五貫野、下正善寺、下新田、下新町、下曾根、下綱子、下百々、下富川、下中田、下名柄、下野田、下箱井、下馬場、下真砂、下門前、下吉野、下四ツ屋、十二ノ木、上雲寺、昭和町、新光町、新南町、新保古新田、新町、杉野袋、薄袋、住吉町、諏訪、諏訪分、大学前、大豆、大道福田、大日、高崎新田、高住、高田新田、高津、高森、滝寺、田沢新田、辰尾新田、丹原、茶屋ケ原、中央、長者町、塚田新田、土橋、劔、鶴町、寺、寺町、田園、土合、東雲町、土口、戸野目、戸野目古新田、富岡、とよば、長岡、長岡新田、長面、中桑取、中郷区板橋、中郷区市屋、中郷区稲荷山、中郷区江口、中郷区岡川、中郷区岡沢、中郷区片貝、中郷区坂本、中郷区二本木、中郷区八斗蒔、中郷区福崎、中郷区福田、中郷区藤沢、中郷区松崎、中郷区宮野原、中郷区四ツ屋、中正善寺、中田新田、中田原、中通町、中々村新田、中ノ俣、中箱井、長浜、仲町、中真砂、中門前、中屋敷、名立区赤野俣、名立区池田、名立区大菅、名立区小田島、名立区折居、名立区折戸、名立区桂谷、名立区車路、名立区杉野瀬、名立区瀬戸、名立区躰畑、名立区谷口、名立区田野上、名立区坪山、名立区峠、名立区名立大町、名立区名立小泊、名立区濁沢、名立区西蒲生田、名立区東蒲生田、名立区東飛山、名立区平谷、名立区丸田、名立区森、鍋ケ浦、西市野口、西ケ窪浜、西城町、西田中、西戸野、西鳥越、西本町、西松野木、西谷内、西山寺、西横山、西吉尾、野尻、灰塚、花立、東市野口、東稲塚新田、東京田、東城町、東中島、東原、東本町、東吉尾、毘沙門国分寺、日之出町、平岡、福岡新田、福田、福橋、藤新田、藤塚、藤野新田、藤巻、平成町、本新保、本町、本道、牧区荒井、牧区池舟、牧区泉、牧区今清水、牧区岩神、牧区宇津俣、牧区大月、牧区小川、牧区落田、牧区樫谷、牧区片町、牧区上昆子、牧区上牧、牧区神谷、牧区川井沢、牧区倉下、牧区国川、牧区桜滝、牧区下昆子、牧区下湯谷、牧区切光、牧区平山、牧区高尾、牧区高谷、牧区田島、牧区棚広、牧区棚広新田、牧区坪山、牧区七森、牧区原、牧区東松ノ木、牧区平方、牧区府殿、牧区宮口、牧区柳島、牧区山口、牧区吉坪、増沢、松村新田、丸山新田、三ツ橋、三ツ橋新田、三ツ屋町、皆口、港町、南方、南城町、南新保、南新町、南高田町、南田屋新田、南本町、宮野尾、妙油、向橋、虫川、虫生岩戸、本城町、本長者原、元屋敷、森田、門田新田、安江、安塚区石橋、安塚区板尾、安塚区円平坊、安塚区大原、安塚区上方、安塚区上船倉、安塚区切越、安塚区小黒、安塚区信濃坂、安塚区下船倉、安塚区菅沼、安塚区須川、安塚区芹田、安塚区袖山、安塚区高沢、安塚区樽田、安塚区戸沢、安塚区二本木、安塚区坊金、安塚区朴ノ木、安塚区細野、安塚区本郷、安塚区牧野、安塚区松崎、安塚区真荻平、安塚区安塚、安塚区行野、安塚区和田、八千浦、薮野、大和、山屋敷町、遊光寺浜、横曾根、横畑、吉浦、吉岡、吉川区赤沢、吉川区石谷、吉川区泉、吉川区泉谷、吉川区入河沢、吉川区岩沢、吉川区大賀、吉川区尾神、吉川区小苗代、吉川区伯母ケ沢、吉川区梶、吉川区片田、吉川区上名木、吉川区川崎、吉川区川谷、吉川区神田町、吉川区顕法寺、吉川区河沢、吉川区国田、吉川区後生寺、吉川区米山、吉川区下町、吉川区十町歩、吉川区下小沢、吉川区下中条、吉川区下八幡、吉川区下深沢、吉川区代石、吉川区大乗寺、吉川区高沢入、吉川区竹直、吉川区田尻、吉川区坪野、吉川区坪野内、吉川区天林寺、吉川区東寺、吉川区杜氏の郷、吉川区道之下、吉川区土尻、吉川区長坂、吉川区長沢、吉川区長峰、吉川区中谷内、吉川区名木山、吉川区西野島、吉川区原之町、吉川区東田中、吉川区東鳥越、吉川区平等寺、吉川区福平、吉川区町田、吉川区山方、吉川区山口、吉川区山中、吉川区山直海、吉川区吉井、吉川区六万部、四辻町、米岡、米町、脇野田

コメント

タイトルとURLをコピーしました